Фитнес клуб O.GOROD- семь направлений оздоровления.

Многомерное оздоровление: физическое, эмоциональное, экологическое, социальное, профессиональное, духовное и интеллектуальное/когнитивное – Фитнес клуб активного долголетия предлагает вам широкий спектр индивидуальных программ, удовлетворяющих потребности, способности и ожидания людей старшего взрослого возраста.

Это означает включение интеллектуальных нагрузок в групповую тренировку или добавление периодов медитации, использование пространства для медико-санитарного просвещения или жизненно полезных навыков, таких как финансовое планирование. Это подразумевает, что инструктор познакомит участников друг с другом, сформирует партнёрство или образует круги в подпрограммах, поощряя социальные связи.

Каждый возраст диктует свои правила физической активности. Мы поможем правильно выбрать физическую активность на вашем жизненном этапе. Оздоровление – это не что-то выделенное, оно как хороший шерстяной костюм, лучше, когда соткан из плотной ткани.

ОМСК -это мой ГОРОД! это словосочетание отражение названия фитнес клуб 

Наши спортивный зал подходит для проведения спортивных, тренировочных, танцевальных и других обучающих занятий, полноформатных соревнований, фотосессий, семинаров, различных тренингов.

Если вы, например, тренер по йоге, танцам или единоборствам,то без проблем можете снять зал и проводить свои занятия. В стоимость аренды одного часа включено пользование основными раздевалками и душевыми целиком в выходные и будние дни.

Гостевой зал для йоги
Площадь: 20 кв.м.
Стоимость аренды: 500 рублей/час.
Назначение: йога, йога в гамаках, семинары и тренинги.
Вместимость: йога - 4 человек, йога в гамаках - 4 человек.

Характеристики и оборудование зала: 
Музыкальная аппаратура;
4 подвеса для гамаков, гамаки для флай-йоги;
оборудование для йога: коврики, кирпичи.

О ПРОСТРАНСТВЕ PRO SPA ZONE
Самое сложное сделать просто!

Йога в гамаках -скажи нет стрессу!

Да, занятия фитнесом и йогой в гамаке действительно могут помочь снять стресс и напряжение.

И вот почему:

Физическое расслабление:

Гамак обеспечивает комфортное и поддерживающее окружение для выполнения физических упражнений. Это помогает снять напряжение и направить ваше внимание на собственное тело, отвлекая от стрессовых мыслей.

Глубокое растяжение и релаксация:

С помощью гамака можно выполнить различные растяжения, которые способствуют расслаблению мышц, улучшению кровообращения и снижению уровня стресса.

Дополнительно, в гамаке можно проводить практику инверсий, таких как поза голова вниз, которая может помочь сбить напряжение.

Фокус на дыхании и присутствии:

Во время занятий в гамаке вы можете сосредоточиться на своем дыхании и настоящем моменте. Это помогает вам отключиться от повседневных проблем и стресса, и полностью погрузиться в практику.

Ощущение невесомости:

В гамаке создается ощущение невесомости, подобно эффекту антигравитации. Это может создать состояние расслабления и спокойствия, что помогает снять стресс и освободиться от негативных эмоций.

Улучшение настроения:

Физическая активность и медитативные элементы занятий в гамаке способствуют выделению эндорфинов - гормонов счастья. Это помогает улучшить настроение, расслабиться и снять стресс.

Йога и фитнес в гамаке - это уникальный и интересный подход к тренировкам, который помогает снять стресс и напряжение.

Стоит попробовать раз и вы уже не сможете остановиться.

НОВИЧКАМ

Срок действия Стоимость, рублей

Первое посещение 1 месяц 600

Абонемент новичка 4 занятия 2 недели 2400

ЙОГА УТРОМ И ДНЕМ

С 09:00 ДО 16:30

Срок действия Стоимость, рублей

Разовое посещение 1 месяц 700

Абонемент 4 занятия 1 месяц 2 600

Абонемент 8 занятий 2 месяца 4 800

ЙОГА ВЕЧЕРОМ

С 17:00 ДО 22:000

Срок действия Стоимость, рублей

Разовое посещение 1 месяц 800

Абонемент 4 занятия 1 месяц 3 000

Абонемент 8 занятий 2 месяца 5 600

ЙОГА В ГАМАКАХ УТРОМ И ДНЕМ

С 09:00 ДО 16:30

Срок действия Стоимость, рублей

Разовое посещение 1 месяц 750

Абонемент 4 занятия 1 месяц 2 800

Абонемент 8 занятий 2 месяца 5 200

ЙОГА В ГАМАКАХ ВЕЧЕРОМ

С 17:00 ДО 22:00

Срок действия Стоимость, рублей

Разовое посещение 1 месяц 900

Абонемент 4 занятия 1 месяц 3 400

Абонемент 8 занятий 2 месяца 6 400

ПРОДЛЕНИЕ АБОНЕМЕНТОВ

Продление на 1 день 100 рублей/день

Продление на 1 неделю 600 рублей/неделю